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Abnehmen leicht gemacht

Gesundheitscheck & Fitnesscheck - Wertung: 1= NEIN bis 10= OFT
Energie- und Leistungsfähigkeit
Haben Sie öfters Energielöcher (müde und schlapp)
Sind Sie häufig nervös, gereizt oder unausgeglichen?
Sind Sie abends müde, schlapp und abgespannt?
Haben Sie Probleme sich zu konzentrieren?
Haben Sie oft Kopfschmerzen oder Migräne?
Immunsystem und Verdauung
Sind Sie anfällig für Erkältungskrankheiten oder Infekte?
Haben Sie Probleme mit der Verdauung, Magen u. oder Darm?
Leiden Sie unter Allergien (Heuschnupfen, Lebensmittel etc.)?
Wenn ja, welche?
Übersäuerung vorbeugen
Fühlen Sie sich morgens oft müde und unausgeglichen?
Haben Sie Probleme ein- oder durchzuschlafen?
Fühlen Sie sich im Alltag häufig gestresst?
Haben Sie Probleme mit Ihren Haaren oder Fingernägel?
Haben Sie ein schwaches Bindegewebe / Cellulite?
Leiden Sie an Sodbrennen und / oder Übersäuerung?
Haben Sie Hautprobleme (Neurodermitis / Schuppenflechte)?
Wenn ja, welche?
Energie & Leistungsfähigkeit im Sport
Treiben Sie regelmässig Sport?
Würden Sie gerne Ihre sportliche Leistung verbessern?
Haben Sie öfters Muskelkrämpfe und / oder Muskelschmerzen?
Würden Sie gerne Ihre Regenerationsphase nach Arbeit und Sport verkürzen?
Figur und Lifestyle
Möchten Sie gerne ohne zu hungern Gewicht reduzieren?
Wenn ja, wieviel kg?
Haben Sie oft Heisshunger?
Wie viele Mahlzeiten nehmen Sie täglich ein?
Wie oft essen noch etwas zwischen den Mahlzeiten?
Für Frauen JA/NEIN
Leiden Sie unter Wechseljahresbeschwerden?
Haben Sie Beschwerden während der Menstruation
Nehmen Sie die Pille?

 
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